合宿案内

東京OLと合同です。東京OLは別メニューです。

〔2/4〕

持ち物：コンパス、ｅカード（ない人はご連絡を）、地図ビニ（少しはあります）、お昼ごはん
地図：赤根峠

設置班集合　仏子駅7:50
その他集合　飯能駅9:00目安　⇒南高麗公民館　9:20 頃
10:00- 準備体操後移動（ウィンブレ輸送あり）
11:00- 尾根走りレクチャー
11:30- 尾根走り実践（スピードを上げて尾根走りをする）ｘ2本
12:30- I cup へ移動　
13:30- I cup　　余裕ありまくりの人は東京ＯＬメニューおかわりできます。
14:30- 撤収
15:30終了、解散

16:30　秩父酒蔵めぐり

お昼はメニューの合間に適当に取りますので、おにぎりやパンなど食べやすいものを持ってきてください。

〔泊まり〕美あさ　　http://www.chichibu.ne.jp/~miasa/index.htm
1泊2食　7,500円

〔2/5〕
9:00- 11:00 試走会
11:00-12:00 撤収
12:00-15:00　秩父ロゲイン　デジカメor携帯を持ってきてください。
解散

寒いので、防寒対策をしてきてください。

連絡先　m_arata2002@yahoo.co.jp